そろそろ桜が咲きますね🌸

こんにちは！

院長ふじまきです。

土曜日は午前中までの受付なので、そろそろ片付けを始めて帰宅です。

今日はここ数日に比べると急激に寒くなりましたね。

桜がちらほら咲き始めていますが、この寒さだとまたつぼみが縮こまってまだ満開までは時間がかか

りそうですね。ただ、咲き始めたら一気に咲くのできっとキレイでしょうね～🌸

この感じだとちょうど入学式あたりまで桜がもってくれて良い写真が撮れそうですね♪

毎回お伝えしていますが、温度差が激しいと身体もそれなりに影響をうけます。

そもそもこの時期は風邪を引きやすいというのはもちろん、日々の気温差、環境の変化から

ストレスを感じたり、疲労感が抜けにくかったりということも重なり体調を崩す方が

とても多くなります。

そういったことも踏まえて、あらかじめ筋肉はやわらかくしておき、全身の血行がよくなる状況を

作っておくというのはこの時期にはもってこいの健康法だと思います。

適度な運動も必要なので、暖かくなってきたタイミングで桜を見ながら正しい歩き方をしてのウォー

キングもいいですね。

筋肉はふじまき整骨院で徹底的にほぐし血行促進。正しい歩き方もふじまき整骨院で練習して

散歩がてらのウォーキング。これができれば４月から改めて元気に日々過ごしていけますね♪♪

何もしないで健康は基本的にはあり得ません。日々の小さな積み重ねが大切です。積み重ねが習慣と

なり身体に良い影響をもたらします。

コツコツやっていきましょう。

足が痛くてウォーキングなんてできない。最近疲れが抜けにくい。寝付きが悪い等困っている症状の

ある方はぜひご連絡くださいね。

お待ちしています。

それでは、良い週末を🙋

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